A marcela, também chamada de macela, é uma planta nativa bastante única para os brasileiros. Mais usada em forma de chá, além de tal função, ela pode ser combinada a outras ervas para melhorar ainda mais seus efeitos terapêuticos.
As ervas medicinais geralmente são vendidas secas e corretamente identificadas com o nome botânico em farmácias e lojas especializadas, mas é importante lembrar que, mesmo sendo natural, um chá pode causar as mais variadas reações se for consumido do jeito errado.
Benefícios e propriedades
O chá de marcela é conhecido por aliviar desconfortos digestivos, como azia, indigestão, gases e sensação de estômago pesado, ou seja, sintomas relacionados à dispepsia. Por isso, ele é considerado um antidispéptico natural.
A bebida também possui ação antiespasmódica, ajudando a diminuir cólicas e espasmos intestinais, além de apresentar efeito anti-inflamatório.
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Ainda assim, especialistas apontados pelo portal GZH dizem que o uso de plantas medicinais deve ser complementar e não pode substituir o acompanhamento médico.
Caso os sintomas continuem, o ideal é buscar orientação com um profissional da saúde ou um fitoterapeuta para entender qual é o problema que vem persistindo.
De acordo com a Política Intersetorial de Plantas Medicinais e Fitoterápicos (PIPMF), da Secretaria Estadual da Saúde do Rio Grande do Sul, a marcela foi reconhecida como planta medicinal símbolo do Estado em 2002. Seu chá, preparado a partir das inflorescências, é consumido em várias regiões do país. Veja o passo a passo:
Modo de preparo
- Separe uma colher de chá (aproximadamente 1 g) das inflorescências secas da marcela;
- Faça a infusão em 150 ml de água quente;
- Consuma logo após o preparo, de duas a três vezes ao dia.
Outras plantas medicinais
Além da marcela, diversas plantas medicinais também fazem parte da cultura popular brasileira e são utilizadas em chás e infusões.
Uma das mais conhecidas é a camomila, famosa por suas propriedades calmantes e digestivas, bastante indicada para aliviar a ansiedade leve e ajudar na noite de sono.
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Outra erva bastante usada é a erva-doce, tradicional no combate a gases e desconfortos intestinais. Já a hortelã é valorizada por seu sabor refrescante e por ajudar na digestão, além de ter efeito expectorante, excelente em casos de gripe e resfriado.
O boldo também ocupa lugar de destaque entre os remédios naturais, principalmente no tratamento de problemas no fígado e no alívio dos sintomas de má digestão.
Por fim, a erva-cidreira é conhecida por suas propriedades relaxantes, podendo reduzir a tensão muscular e contribuir para um sono mais tranquilo.